Это форма самовыражения через движение, которая позволяет участникам погрузиться в состояние потока и глубокого соединения с собой и окружающим миром. Этот стиль танца часто характеризуется следующими аспектами:

1. *Свобода движений*: Участники танцуют без заранее заданных шагов или стилей, позволяя своему телу двигаться инстинктивно.
2. *Эмоциональная разрядка*: Танец служит способом высвобождения эмоций и может помочь в снятии стресса и напряжения.
3. *Музыка*: Экстатический танец обычно сопровождается разнообразной музыкой, которая может варьироваться от медитативных звуков до ритмичных и энергичных мелодий.
4. *Сообщество*: Часто экстатический танец практикуется в группах, что создает атмосферу поддержки и единства между участниками.
5. *Духовность*: Для некоторых людей экстатический танец является частью духовной практики, позволяя им углубить связь с собой и своим внутренним миром.
6. *Осознанность*: Участники могут использовать танец как способ медитации, сосредотачиваясь на своих ощущениях и движениях.

Экстатический танец может быть мощным инструментом для самопознания, исцеления и личностного роста.

Экстатический танец